Por aqui tudo muito corrido, hoje encontrei um tempinho para dar uma passadinha por aqui.
Bom, eu "vou indo", entre tropeços e derrapadas, mas nunca caindo.
Essa semana foi belezinha de 2ª a 6ª a noite, RA ok, somente estou viciada em amendoim chinês rsrsrs, mas foi a única coisa fora do normal, AF até 5ª intercalando JUMP com LIFFITING ABDOMINAL , mas como ontem foi o dia da mulher, não fiz AF e COMEmorei.
Tenho vários planos pra essa semana que vai iniciar e sei que vou conseguir por em prática e no final o resultado vai ser positivo, academia to adorando e uma coisa leva a outra.
Deixo uma foto para incentivar vcs, prometo que voltarei em breve com outras.
Quem quiser me adicione no FB: Elma Adriana.
Elma querida ve se nao some ´pq vc faz mta falta por aqui!
ResponderExcluirSua evolução é incrível e super motivadora! Vale mto a pena todo o esforço.
E que bom que está curtindo a academia, as coisas só tendem a ir bem.
Amo amendoim tb, mas aquele salgado e com casaca, mas qdo como minhas espinhas aumentam.
Beijao
Olá querida, essa é vc?
ResponderExcluirNossa que linda, muita diferença hein.
É isso ai, não nos abandone, venha no blog nos incentivar.
Beijocas.
Oi Elma, td bem? Vim aqui responder a pergunta que vc fez no meu blog. O meu emagrecimento é só com RA e AF, sendo que a minha atividade física é o insanity workout, acho que ele que ta fazendo a diferença na minha silhueta viu.
ResponderExcluirBeijocas.
Oi Elma, td bem?
ResponderExcluirSobre o Insanity Workout, que eu comentei no meu blog, segue um link onde explica o que é e onde encontrar para baixar: http://www.pensandomagro.net/2012/10/entrando-no-modo-insanity/
Espero que goste.
Beijos.
Olá Elma, faz um tempo que venho acompanhando seu blog e pode ter certeza cada grama perdida em vc me incentiva cada vez mais. Força daí...
ResponderExcluirVidad muito obrigada pela sua visita,seu comentario foi como uma injeção de animo para mim.
ExcluirVolte sempre.
Bjs e força dai que eu to daqui.