quarta-feira, 19 de setembro de 2012

SÓ POR HOJE (3º DIA)


Oi pessoas lindas do meu córe...

O 2º dia foi quase perfeito, eu diria uns 90%, se não fosse algumas coisinhas que comi, mas nada que atrapalhe.

O que comi e poderia ter ficado muito bem sem:

No almoço:1/2 banana a milanesa (fritura) + 1 colher (sopa) de bata palha.

A noite: 4 torradas de pão francês c/ margarina original (não light) + 1 fatia de mussarela (1 fatia p/ as 4 torradas), além do meu café normal (que é minha janta) 2 fatias de pão integral c/ requeijão (pouquinho)

Na hora da novela: 3rosquinhas de polvilho - 90 calorias + 2 batatas Rufles (2 unids. não 2 pacts.).

Não estou abalada porque sei que foi muito pouco, mas hoje não quero nem este pouco pra mim.

Vou feliz rumo ao 3º dia.

Bjs eforça daí que eu to daki.

terça-feira, 18 de setembro de 2012

SÓ POR HOJE (2º DIA)

Gente,

o 1º dia foi perfeito, ontem consegui me manter 100% saudável, to feliz, como é boa a sensação de ter feito tudo certo.
E como é ruim a sensação do fracasso, de não ter dito não e ter comido o que não devia.

Vamos para o 2º dia então, até aki tudo certo.

Bjs e força dai que eu to daki.

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

SÓ POR HOJE (1º DIA)

Bom dia gente!!!

Quero desejar uma ótima semana a todas que passarem por aki.

Eu, vou tentar dia a dia voltar para minha RA, então, SÓ POR HOJE, vou fazer de tudo para ter um dia 100% saudável, pensando no meu peso e principalmente na minha saúde.

Começo a semana com 64.300kgs.

Bjs e força daí que eu to daki.

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

FDS...

DE NOVO...

Olá gente, tudo bem?

Mais um fds hein?
Como está passando rápido este ano.

Pois é, a semana passou e eu não consegui me manter firme na RA.
Não estou me lamentando, estou apenas comentando, afinal, tenho o blog para comentar o que acontece, seja bom ou não, otimista ou não.

Ontem eu estava pensando, porque que no meio da semana, tipo 4ª, 5ª feira, eu vejo as coisas de outro jeito, tipo assim: "2ª feira vou voltar a pegar firme nesta RA, não é difícil não, os dias passam rápido, vou começar sim".
Mas dái qdo chega a 2ª feira acontece tudo isso que vcs sabem que está acontecendo.
Como já comentei antes, sempre durante o dia e geralmente durante a semana, as coisas vão bem, o problema está sendo a noite em casa e nos FDS.

Mesmo assim, meu peso na 2ª-feira em jejum estava em 65.200kgs. hoje em jejum 64.300kgs., imaginem se tivesse feito tudo certo.

Bom, vamos tentar ser mais fortes né?

Bjs e força daí que eu to daki.

terça-feira, 11 de setembro de 2012

NÃO FOI PERFEITO

Olá...

passando rapidinho, só para dizer que apesar de todo o esforço, o dia de ontem NÃO FOI PEREFEITO, foi 100% até as 21:00hrs., se não fosse eu ter comido: pipoca, waffer (uns 6), Tang (não o cligth) e bolo de cenoura, olha que estrago, o arrependimento que me dá agora não compensa o prazer da hora.

Mas não vou desistir, hoje é outro dia, outra oportunidade de fazer certo e amanhã postar uma coisa boa.

Bjs e força daí que eu to daki.

segunda-feira, 10 de setembro de 2012

SALDO FERIADO

Bom dia gente, tudo bem?

E aí, como foram de feriado, com ou sem jacada?

Bom, o meu foi um desastre total, comi bastante e de tudo, sinceramente, gostaria e precisava que tivesse sido diferente, mas não foi.
Sabe qdo vc está fazendo algo e sabe que não deve e mesmo assim faz? Pois é justamente assim que foi comigo.

Hoje a balança já marcou 65.200kgs. e senti que é definitivamente a hora de ligar o alerta e ficar esperta, porque é assim, o peso vai subindo devagarinho e qdo a gente vê já era né?
Bom, comigo foi assim no passado e não quero repetir a mesma burrada.

Agora to decidida de verdade, a partir de hoje eu retomo minha RA, vou fazer tudo certinho, vou comer saudável, pena que não posso ainda fazer AF, tá me fazendo muita falta, além de ajudar em emagrecer, a AF me incentiva a não comer mal porque eu ligo uma coisa à outra, mas não posso ainda e pronto, fazer o que?

Mas assim, mesmo eu estando decidida eu já vejo problema no FDS, que saco isso, sei que vou bem durante a semana, melhor durante o dia (porque a noite em casa pinta um deslize, que não deve), mas o FDS tá sendo meu grande problema, eu preciso descobrir algo pra passar por eles sem recaídas.
Se alguém souber algum truque para me ajudar, por favor, me fale.

Bjs e vamos com tudo, correr atrás daquilo mque só depende de nós.

Força daí que eu to daki.


quarta-feira, 5 de setembro de 2012

SEGUINDO...


Gente,
to seguindo bem, mas não tão bem como eu gostaria e como deveria ser.
Parece que estou acomodada, sei lá, a situação ainda não está desesperadora, afinal, minha meta é ficar com no máximo 63kgs., hoje pela manhã eu pesei 64.700kgs., mas estou comendo coisas que além de engordarem não são saudaveis e não é só com o peso baixo que quero me preocupar, quero cuidar da saúde também.
Por outro lado, ontem foi niver da minha amigona e tinha um bolo maravilhoso, de chocolate e recheio de sorvete, eu nunca tinha comido, é simplismente maravilhoso, fiquei com 1 pedaço deste bolo + o restinho da minha filha e 1 cachoro quente e meio, 1/2 copo de refri, e me senti cheia, olha que isso não acontecia de jeito nenhum antigamente.

Agora vem o feriadão, desta vez não vamos viajar, vamos ficar por aqui mesmo, tomara que a gula passe bem longe de lá.

E vcs como estão?

Bjs e força daí que eu to daki.

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

NOVA SEMANA

Bom dia!!!

Nova semana que se inicia, bom pra começar ou recomeçar alguma coisa.

Eu vou de recomeço de RA.

Tem sido dificil, não tenho feito.
FDS niver do marido e nada de RA, bem pelo contrário.

Nesta semana temos um feriadão, na verdade aqui em Curitiba também é feriado dia 08, só que neste ano cai no sabado, então, pra quem já folga no sabado não terá vantagem,  rsrsrs

Desejo pra todo mundo um bom dia e otima semana, bem produtiva.

Bjs e força dai que eu to daki.