Oi gente, tudo belê?
Bom a novidade é que ontem fiz uma aula de step na hora do almoço, foi bom mas to quebrada, hoje faço spinning no mesmo horário.
Vou deixar meu peso para acompanharem a descida dele. rsrsrs
07/05 - (ontem ) 07:00hrs.em jejum - 70.300kgs.
07/05 - (ontem) 20:00hrs. antes do lanche - 70.000kgs.
Tem que baixar mais, agora minha meta é chegar nos 68kgs., qdo atingir vou começar outra.
Lembrando que comecei em 12/09/11 com exatos 85kgs.
Bjs e boa sorte.
terça-feira, 8 de maio de 2012
segunda-feira, 7 de maio de 2012
INICIO DE SEMANA
Olá bom dia, tudo bem por aí?
Aqui tudo bem e com muita disposição.
Meu final de semana foi ótimo, praticamente acabei com o faxinão, e em relação a dieta, aos poucos estou retomando, não facilitei em nada, embora tenha comido 1 fatia e meia de pizza e 2 bombons, mas com certeza foi o melhor (mais magro) dos 2 últimos meses, mas tenho em mente que poderia ter sido melhor.
E adivinhem...
...mesmo não tendo chegado aos 68 kgs. que quero (e vou) fiz a progressiva, na verdade ganhei de presente do Dia das Mães, estou adorando, só que como meu cabelo era bem cacheado, ela não pegou bem de 1ª, me disseram que pra ficar bem feitinha tenho que fazer pelo menos mais 2.
Mas tá beeeeeeeemmmmmmm melhor que antes.
Desejo uma ótima semana com muita energia e garra para fazer da dieta um sucesso.
Bjs e boa sorte.
Aqui tudo bem e com muita disposição.
Meu final de semana foi ótimo, praticamente acabei com o faxinão, e em relação a dieta, aos poucos estou retomando, não facilitei em nada, embora tenha comido 1 fatia e meia de pizza e 2 bombons, mas com certeza foi o melhor (mais magro) dos 2 últimos meses, mas tenho em mente que poderia ter sido melhor.
E adivinhem...
...mesmo não tendo chegado aos 68 kgs. que quero (e vou) fiz a progressiva, na verdade ganhei de presente do Dia das Mães, estou adorando, só que como meu cabelo era bem cacheado, ela não pegou bem de 1ª, me disseram que pra ficar bem feitinha tenho que fazer pelo menos mais 2.
Mas tá beeeeeeeemmmmmmm melhor que antes.
Desejo uma ótima semana com muita energia e garra para fazer da dieta um sucesso.
Bjs e boa sorte.
sexta-feira, 4 de maio de 2012
FIM DE SEMANA
Olá gente, tudo bem?
Curitiba está cinza, garoinha bem fininha e gelada...bem preguiça.
Mais um fds que chega, confesso que hoje estou animada, decidida a fazer a coisa certa, cheia de planos para a próxima semana, hj já começo pôr algumas coisas em prática.
Na hora do almoço comprei algumas frutas e verduras, não kero deixar mas este fds passar batido na dieta e quase morrer de arrependimento na 2ª. rsrsrsrs (é sempre assim).
Posso até cometer um deslize ou outro, mas não vou facilitar como tenho feito, vou radicalizar como fiz no começo.
Volto em breve comentando sobre os planos QUE VOU pôr em prática para CONSEGUIR retomar minha dieta como antes.
No mais é só.
Bom fds, se cuidem, se policiem, não exagerem (só no AMOR que pode rsrsrs).
Bjs e até...
Curitiba está cinza, garoinha bem fininha e gelada...bem preguiça.
Mais um fds que chega, confesso que hoje estou animada, decidida a fazer a coisa certa, cheia de planos para a próxima semana, hj já começo pôr algumas coisas em prática.
Na hora do almoço comprei algumas frutas e verduras, não kero deixar mas este fds passar batido na dieta e quase morrer de arrependimento na 2ª. rsrsrsrs (é sempre assim).
Posso até cometer um deslize ou outro, mas não vou facilitar como tenho feito, vou radicalizar como fiz no começo.
Volto em breve comentando sobre os planos QUE VOU pôr em prática para CONSEGUIR retomar minha dieta como antes.
No mais é só.
Bom fds, se cuidem, se policiem, não exagerem (só no AMOR que pode rsrsrs).
Bjs e até...
quinta-feira, 3 de maio de 2012
VOLTANDO...
Olá...tudo bem por aí?
Pois é, sumi de novo...rsrsrs, tudo por conta de um faxinão que me propus a fazer em casa, foi cansativo mas eu enfim deixei tudo (quase) em ordem, falta ainda umas coisinhas que eu termino neste fds, aí sim, minha casa ficará prontinha pro inverno.
Lembrando que eu trabalho fora o dia todo, de 2ª a 6ª, então é só a noite (quase nunca faço nada porque não aguento) e nos fds, aproveitei o feriado.
Em relação à dieta, não vou mentir, ainda não consegui engrenar novamente, apesar de todo o esforço,uma força maior não me deixa acertar, fico triste, decepcionada comigo mesma, mas na primeira oportunidade erro de novo...que coisa chata!!!
Também não voltei pra academia e acho que é esse o motivo, qdo estou fazendo, eu me policio bem, aliás, qdo estava fazendo eu não precisava me policiar, eu seguia direitinho...o negócio é abrir a mão ($$$$) e voltar. kkkkk
Bom, eu tentarei vir aki todos os dias, nem que seja pra deixar só um oizinho.
Desejo a todos que passarem por aki, muita força e sorte.
Bjsssss
Pois é, sumi de novo...rsrsrs, tudo por conta de um faxinão que me propus a fazer em casa, foi cansativo mas eu enfim deixei tudo (quase) em ordem, falta ainda umas coisinhas que eu termino neste fds, aí sim, minha casa ficará prontinha pro inverno.
Lembrando que eu trabalho fora o dia todo, de 2ª a 6ª, então é só a noite (quase nunca faço nada porque não aguento) e nos fds, aproveitei o feriado.
Em relação à dieta, não vou mentir, ainda não consegui engrenar novamente, apesar de todo o esforço,uma força maior não me deixa acertar, fico triste, decepcionada comigo mesma, mas na primeira oportunidade erro de novo...que coisa chata!!!
Também não voltei pra academia e acho que é esse o motivo, qdo estou fazendo, eu me policio bem, aliás, qdo estava fazendo eu não precisava me policiar, eu seguia direitinho...o negócio é abrir a mão ($$$$) e voltar. kkkkk
Bom, eu tentarei vir aki todos os dias, nem que seja pra deixar só um oizinho.
Desejo a todos que passarem por aki, muita força e sorte.
Bjsssss
segunda-feira, 23 de abril de 2012
CONTINUANDO...
Bom, a um bom tempo que me enchi de toda essa gordura mau distribuida e decidi por fazer dieta, só que foram inúmeras tentativas, elas duravam 5/6 dias e eu não aguentava sem os doces, chocolates, refri, frituras, etc...e voltava a comer tudo de novo e em grande quantidade, mas foram várias tentivas mesmo.
O tempo passou e eu comecei a me sentir pior ainda e até que em setembro de 2011 eu realmente decidi pôr um fim, senti que desta vez era de verdade.
Comecei numa 2ª-feira(pra mim começar algo tem que ser na 2ª-feira)...radicalizando...cortei todas as besteiras que comia, mudei a alimentação e comecei fazer caminhada, a pé 3 vezes por semana do trabalho até em casa, no começo 1 hora e 30, hoje 1 hora e 10 +ou-, MINHA META INICIAL FOI 10 KGS. EM 100 DIAS( de 12/09 a 22/12), fui a luta, continuei as caminhasdas que inclusive eu amo, sinto falta qdo não faço, a alimentação o mais saudável possível e em pouca quantidade, como 5 vezes por dia, passei muita vontade, tive grande alteração de humor porque eu queria comer doce e não podia (e não comia), o tempo foi passando foi ficando cada vez mais dificíl e eu fui resistindo, até que o dia 22/12 chegou e eu estava lá, com 74.900kgs. na balança, EU CONSEGUI.
Aí vieram as minhas férias e junto as festas, dei folga para a dieta também e retomei em 09/01,78kgs. e um peso enorme na consciência, mas..., voltei com tudo, retomei a forma de fazer que estava fazendo antes e fui perdendo de novo, só que desta vez mais lento.
Comecei academia, só step, musculação não me interessou, daí começou a faltar alunas e o prof. não dava as aulas, desisti, saí para entrar em outra academia aqui no centro de Curitiba, fiz uma aula de demosntração de Spinning e outra de Jump, amei as duas e vou começar, talvez esta semana ou no máximo na próxima.
Hoje estou com 72 kgs., posso dizer que a perda de peso está muito lenta, mas eu não estou me comportando como devo desde o dia 26/03, qdo minha filha ficou doente e eu tive que ficar 2 dias com ela em casa, me desliguei da dieta e como não deve ser, fui descontar o nervosismo na comida, depois veio a Páscoa, não vou mentir, comi um monte de chocolate, foram 3 semanas de "comilanças", semana passada foquei novamente, mas o fds não foi como deve ser.
Hoje estou oficialmente retomando a dieta com seriedade e dedicação, espero colher bons resultados.
Bjs
AGORA VAMOS QUE VAMOS...
CONTINUANDO...
Oi gente, espero que como eu vocês também estejam bem.
Vou começar bem do começo mesmo, para que fique mais fácil entender e depois é só acompanhar.
Bom, hoje eu tenho 38 anos, sou casada a 21 e tenho uma filha com 7 anos.
Sempre fui bem magra (47/48 kgs), até tinha vergonha, isso até meus 22/23 anos, depois eu comecei lentamente engordar e de pouquinho em pouquinho, nem dei conta que chegaria aos 37 anos com 85 kgs., pior que ter 85 kgs é ter este peso distribuido em barriga e seio, é triste e sério, eu parecia uma grávida de 4 ou 5 meses (sério mesmo), no ônibus me davam o lugar (e eu aceitva rsrsrs), já fui em fila especial várias vezes e passei direitinho, sem nenhum problema.
Pense e imagine alguém com barriga, seios grandes, pernas finas e bunda miúda...pois é, essa sou eu. kkk
Não estou me desvalorizando, mas quero que saiba que eu realmente tenho motivo para querer mudar tudo.
Não culpo a gravidez, porque antes dela eu já estava gorda,em 9 meses eu ganhei só 9 kgs., meu problema já era de bem antes e continuou depois,até setembro/2011 (como mencionei no 1º post).
Continua no próximo, que virá em seguida...
Bjs
Oi gente, espero que como eu vocês também estejam bem.
Vou começar bem do começo mesmo, para que fique mais fácil entender e depois é só acompanhar.
Bom, hoje eu tenho 38 anos, sou casada a 21 e tenho uma filha com 7 anos.
Sempre fui bem magra (47/48 kgs), até tinha vergonha, isso até meus 22/23 anos, depois eu comecei lentamente engordar e de pouquinho em pouquinho, nem dei conta que chegaria aos 37 anos com 85 kgs., pior que ter 85 kgs é ter este peso distribuido em barriga e seio, é triste e sério, eu parecia uma grávida de 4 ou 5 meses (sério mesmo), no ônibus me davam o lugar (e eu aceitva rsrsrs), já fui em fila especial várias vezes e passei direitinho, sem nenhum problema.
Pense e imagine alguém com barriga, seios grandes, pernas finas e bunda miúda...pois é, essa sou eu. kkk
Não estou me desvalorizando, mas quero que saiba que eu realmente tenho motivo para querer mudar tudo.
Não culpo a gravidez, porque antes dela eu já estava gorda,em 9 meses eu ganhei só 9 kgs., meu problema já era de bem antes e continuou depois,até setembro/2011 (como mencionei no 1º post).
Continua no próximo, que virá em seguida...
Bjs
Assinar:
Postagens (Atom)