Olá gente, tudo bem?
Pois é e chegou mais um fds.
Em relação a RA e AF, como foi para vcs esta semana que "acaba" hoje (amanhã)?
Pra mim sem dúvida, foi a melhor, a que mais me comportei, comi direitinho a semana toda (até nesse momento) e tive bom resultado na balança, porém, AF nada.
Como já comentei em post anterior, o meu problema é no fds, é aí que saio da linha, como além do que preciso e coisas não saudaveis, mas confesso que estou mais focada, acho que vou dizer não para não ter arrependimentos na 2ª.
Acho que já é hora de comentar sobre o BIO FLORAIS.
Eu comecei em 17/05, hoje completo 9 dias tomando direitinho, todas as doses e nos horários o mais certo possível, pra mim, ele deu bons resultados, diminuiu e bastante a ansiedade, akela vontade de comer sem fome e diminuiu muito a vontade de doce, é óbvio que ainda tenho, mas com certeza é bem menor, controlo tranquilamente, antes era praticamente impossível.
Nos primeiros dias não senti diferença nenhuma, mas lá pelo 5º dia deu pra perceber bem a diferença, RECOMENDO, só não sei se pra você fará o mesmo efeito que fez pra mim, ou melhor talvez.
Dia 18/05 (6ª passada) 70.200 kgs.
Dia 24/05 (ontem em jejum) 69.300 kgs.
Dia 24/05 (ontem 19:00hrs) 69.500kgs
Dia 25/05 (hoje em jejum) 69.000kgs
Por isso que digo, se a gente levar bem a sério o que depende só da gente, a coisa flui, tenho passado um pouco de vontade de certas coisas, mas não passo fome e isso que importa, pois a fome mata mas a vontade não, então...
Gente, força daí que eu to firmona (agora ainda mais) daki.
DEUS DAI A MIM E A TODAS AS PESSOAS QUE PASSAREM POR AQUI, MUITA FORÇA E DISPOSIÇÃO PARA QUE TENHAMOS SUCESSO PARA ALCANÇAR ESSE NOSSO OBJETIVO, QUE NÃO É FÁCIL, MAS QUE SÓ DEPENDE DO NOSSO ESFORÇO.
Bjs e bom fds, se der eu volto ainda hoje.
sexta-feira, 25 de maio de 2012
quinta-feira, 24 de maio de 2012
O SUSTO
Oi gente tudo bem?
Pois é, como o nome do post diz, passamos um susto na noite de ontem.
Foi assim, todas as tardes passamos no mercado perto de casa para comprar leite e pão, fazemos isto a anos, só que ontem qdo saimos do mercado com nossas comprinhas, kd nosso carro?
Putz levaram, demoramos para acreditar, eu na verdade vi de longe que ele não estava no lugar que deixamos mas meu marido dizia que estava, aí qdo fomos nos aproximando ele olhou pra mim e disse: levaram o carro.
PAUSA:
TODAS AS NOSSAS COISAS ESTAVAM DENTRO, MINHA BOLSA, MOCHILA ESCOLAR DA BRUNA, NOTEBOOK DO MEU MARIDO, MINHA MOCHILA DA ACADEMIA (que não sei porque estava lá se eu nem to fazendo academia), PIOR DE TUDO, CHUPETA E CHEIRINHO DA BRUNA E AS DUAS CHAVES DA CASA, A MINHA E A DELE TAMBÉM.
DESPAUSA:
O chão desabou pra mim, larguei as sacolas no chão e saí correndo pra ver se estava a vista ainda, mas que
nada, já deviam estar longe.
Bom, chamamos meu cunhado e iniciamos as buscas, pegamos primeiro "um lado" do bairro e nada, fomos para o outro lado e adivinhem? Lá estava ele, estacionado, todo aceso e todo aberto também, ficou exatamente 40 minutos roubado e voltou pra nós.
E nossas coisas? Bom, nossas coisas, estavam todoas lá também, não sumiu nadica de nada, é bem coisa de DEUS mesmo, não tem outra explicação.
Bom, ele tem instalado um esqueminha que qdo acionado corta a corrente em 1 minuto, então qdo o carro morreu o cara não consegui fazer pegar e abandonou ligeirinho, ele sabia que estávamos atrás né? Pelo menos penso assim.
Graças a DEUS acabou tudo bem, mas a gente não acredita que o carro foi e voltou, parece um sonho (pesadelo).
Hummmm, tarde de 5ª-feira, tão sentindo o cheirinho de fds também? rsrsrs
Bjs e força daí que eu to firmona daki.
Pois é, como o nome do post diz, passamos um susto na noite de ontem.
Foi assim, todas as tardes passamos no mercado perto de casa para comprar leite e pão, fazemos isto a anos, só que ontem qdo saimos do mercado com nossas comprinhas, kd nosso carro?
Putz levaram, demoramos para acreditar, eu na verdade vi de longe que ele não estava no lugar que deixamos mas meu marido dizia que estava, aí qdo fomos nos aproximando ele olhou pra mim e disse: levaram o carro.
PAUSA:
TODAS AS NOSSAS COISAS ESTAVAM DENTRO, MINHA BOLSA, MOCHILA ESCOLAR DA BRUNA, NOTEBOOK DO MEU MARIDO, MINHA MOCHILA DA ACADEMIA (que não sei porque estava lá se eu nem to fazendo academia), PIOR DE TUDO, CHUPETA E CHEIRINHO DA BRUNA E AS DUAS CHAVES DA CASA, A MINHA E A DELE TAMBÉM.
DESPAUSA:
O chão desabou pra mim, larguei as sacolas no chão e saí correndo pra ver se estava a vista ainda, mas que
nada, já deviam estar longe.
Bom, chamamos meu cunhado e iniciamos as buscas, pegamos primeiro "um lado" do bairro e nada, fomos para o outro lado e adivinhem? Lá estava ele, estacionado, todo aceso e todo aberto também, ficou exatamente 40 minutos roubado e voltou pra nós.
E nossas coisas? Bom, nossas coisas, estavam todoas lá também, não sumiu nadica de nada, é bem coisa de DEUS mesmo, não tem outra explicação.
Bom, ele tem instalado um esqueminha que qdo acionado corta a corrente em 1 minuto, então qdo o carro morreu o cara não consegui fazer pegar e abandonou ligeirinho, ele sabia que estávamos atrás né? Pelo menos penso assim.
Graças a DEUS acabou tudo bem, mas a gente não acredita que o carro foi e voltou, parece um sonho (pesadelo).
Hummmm, tarde de 5ª-feira, tão sentindo o cheirinho de fds também? rsrsrs
Bjs e força daí que eu to firmona daki.
quarta-feira, 23 de maio de 2012
MEU DIA 23/05 - (4ª-FEIRA)
Olá...
lá vem o meu dia, continuarei postanto porque está me ajudando, penso em comer alguma coisa "que não pode" e lembro que vcs ficarão sabendo por aki que comi, logo desisto de comer akilo. rsrsrs
Também em nada adianta comer e não contar, não é este o propósito.
7:15hrs.(ainda em jejum) - 200ml de chá verde com gengibre.
8:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
9:15hrs. - 5 torradinhas de pão francês(puras, s/ margarina, s/geléia, s/ nada mesmo) + 2 biscoitos tipo cotovelo + 1 xicara de chá c/ adoçante.
DAKI ATÉ 12:00HRS. - chá verde
13:00hrs - almoço: salada (bem menos que nos dias anteriores), 1/2 concha de feijão branco (carioca), 1 colherona de arroz integral, 2 pedacinhos de abóbrinha a milanesa, 3 pedacinhos de frango assado, 2 cebolas em conserva, azeeeeeeeeeeedasssssss.
14:00hrs. - comecei com o chá verde de novo.
16:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
16:30hrs. - 1/3 de caqui + 1/3 de maçã + 1 banana, 1 ponkan, 2 fatias de mamão, tudo picado tipo salada de fruta, mas só a fruta.
17:45hrs. - 1 Danito
19:30hrs. - 2 fatias de pão integral c/ 1 colher de requeijão (p/ as 2 fatias) + 1 torrada de pão fatiado c/ 1 cheirinho de manteiga ligth + 1 xícara de café preto c/ adoçante.
21:30hrs. - pinhão - 6 unidades, mas cada um tem em média 22 calorias.
23:00hrs. - 1 copão de gelatina molenga, de amora, eu gosto de gelatina assim: faço, deixo amornar e coloco uns 20 minutinhos na geladeira e já meio como meio tomo rsrsrs.
24:00hrs. - 4 gotas BIO FLORAIS
24:01hrs. - CAMA
24:02hrs. - sono profundo rsrsrsrs
Obs.: hoje não tomei chá mate a tarde de novo, tomei 1 litro de água.
Bjs e força daí que eu to daki
lá vem o meu dia, continuarei postanto porque está me ajudando, penso em comer alguma coisa "que não pode" e lembro que vcs ficarão sabendo por aki que comi, logo desisto de comer akilo. rsrsrs
Também em nada adianta comer e não contar, não é este o propósito.
7:15hrs.(ainda em jejum) - 200ml de chá verde com gengibre.
8:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
9:15hrs. - 5 torradinhas de pão francês(puras, s/ margarina, s/geléia, s/ nada mesmo) + 2 biscoitos tipo cotovelo + 1 xicara de chá c/ adoçante.
DAKI ATÉ 12:00HRS. - chá verde
13:00hrs - almoço: salada (bem menos que nos dias anteriores), 1/2 concha de feijão branco (carioca), 1 colherona de arroz integral, 2 pedacinhos de abóbrinha a milanesa, 3 pedacinhos de frango assado, 2 cebolas em conserva, azeeeeeeeeeeedasssssss.
14:00hrs. - comecei com o chá verde de novo.
16:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
16:30hrs. - 1/3 de caqui + 1/3 de maçã + 1 banana, 1 ponkan, 2 fatias de mamão, tudo picado tipo salada de fruta, mas só a fruta.
17:45hrs. - 1 Danito
19:30hrs. - 2 fatias de pão integral c/ 1 colher de requeijão (p/ as 2 fatias) + 1 torrada de pão fatiado c/ 1 cheirinho de manteiga ligth + 1 xícara de café preto c/ adoçante.
21:30hrs. - pinhão - 6 unidades, mas cada um tem em média 22 calorias.
23:00hrs. - 1 copão de gelatina molenga, de amora, eu gosto de gelatina assim: faço, deixo amornar e coloco uns 20 minutinhos na geladeira e já meio como meio tomo rsrsrs.
24:00hrs. - 4 gotas BIO FLORAIS
24:01hrs. - CAMA
24:02hrs. - sono profundo rsrsrsrs
Obs.: hoje não tomei chá mate a tarde de novo, tomei 1 litro de água.
Bjs e força daí que eu to daki
MEU DIA - 22/05 (3ª-FEIRA)
Oi gente, tudo certo com vcs?
Vai aí o que comi hoje, praticamente o mesmo de ontem:
7:15hrs.(ainda em jejum) - 200ml de chá verde com gengibre.
8:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
9:15hrs. - 5 torradinhas de pão francês(puras, s/ margarina, s/geléia, s/ nada mesmo) + 2 biscoitos tipo cotovelo + 1 xicara de chá c/ adoçante.
DAKI ATÉ 12:00HRS. - chá verde
13:00hrs - almoço: muita salada, bastante mesmo, grande variedade, 1/2 concha de feijão preto, 1 colherona de arroz integral, abóbrinha refogada, 1 filé de peixe frito (não era grelhado apesar de dizer que era), 2 fatias de batata doce frita.
13:30hrs. - sobremesa: 1 ponkan - DE LI C I O S A
14:00hrs. - comecei com o chá verde de novo.
16:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
16:30hrs. - 1/2 mamão papaya
19:30hrs. - 2 fatias de pão integral c/ 1 ovo+1gema mexidos + 1 torrada de pão de forma c/ um cheirinho de manteiga ligth da TIROL.
22:45hrs. - 1 banana + 2 fatias de mamão + 200ml de leite desnatado + adoçante = vitamina.
Obs.1: hoje a tarde não tomei chá, tomei 500ml de água.
Obs.2: o iogurte ligth que me referi no post anterior, é da FRIMESA, são todos bem gostosos.
Obs.; não há muitas diferenças no cardápio rsrsrs, praticamente a mesma coisa de sempre, vou assim enquanto tiver dando certo, qdo for preciso mudo tudo.
Bjs e força daí que eu to daki firme rumo ao 3º dia.
Vai aí o que comi hoje, praticamente o mesmo de ontem:
7:15hrs.(ainda em jejum) - 200ml de chá verde com gengibre.
8:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
9:15hrs. - 5 torradinhas de pão francês(puras, s/ margarina, s/geléia, s/ nada mesmo) + 2 biscoitos tipo cotovelo + 1 xicara de chá c/ adoçante.
DAKI ATÉ 12:00HRS. - chá verde
13:00hrs - almoço: muita salada, bastante mesmo, grande variedade, 1/2 concha de feijão preto, 1 colherona de arroz integral, abóbrinha refogada, 1 filé de peixe frito (não era grelhado apesar de dizer que era), 2 fatias de batata doce frita.
13:30hrs. - sobremesa: 1 ponkan - DE LI C I O S A
14:00hrs. - comecei com o chá verde de novo.
16:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
16:30hrs. - 1/2 mamão papaya
19:30hrs. - 2 fatias de pão integral c/ 1 ovo+1gema mexidos + 1 torrada de pão de forma c/ um cheirinho de manteiga ligth da TIROL.
22:45hrs. - 1 banana + 2 fatias de mamão + 200ml de leite desnatado + adoçante = vitamina.
Obs.1: hoje a tarde não tomei chá, tomei 500ml de água.
Obs.2: o iogurte ligth que me referi no post anterior, é da FRIMESA, são todos bem gostosos.
Obs.; não há muitas diferenças no cardápio rsrsrs, praticamente a mesma coisa de sempre, vou assim enquanto tiver dando certo, qdo for preciso mudo tudo.
Bjs e força daí que eu to daki firme rumo ao 3º dia.
terça-feira, 22 de maio de 2012
MEU DIA - 21/05/12 (2ª-feira)
Gente,
pra me ajudar, decidi postar tudo o que ingeri o dia todo, então lá vai:
7:15hrs.(ainda em jejum) - 200ml de chá verde com gengibre.
8:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
9:15hrs. - 5 torradinhas de pão francês(puras, s/ margarina, s/geléia, s/ nada mesmo) + 2 biscoitos tipo cotovelo + 1 xicara de chá c/ adocçante.
DAKI ATÉ 12:00HRS. - chá verde
13:00hrs - almoço: muita salada, bastante mesmo, peguei um pouquinho de cada coisa e tive uma grande variedade, 1/2 concha de feijão preto, 1 colherona de arroz integral, xuxu refogado e 1 fatia de rocambole de carne moída.
14:00hrs. - comecei com o chá verde de novo.
15:30hrs. - 1 copo de chá mate c/ adoçante (tomaria água, como tá frio, tomei chá)
15:50hrs. - 1 kiwi e 1 banana picados tipo salada de fruta, mas s/ açúcar s/ nada.
16:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
17:30hrs. - 1 Danito (Yakult da Danone rsrsrs), 51 calorias, ele tem açúcar.
19:30hrs. - 2 fatias de pão integral cada uma c/ 1 fatia de peito de peru defumado, cenoura, pimentão, cebola e tomate picados + 1 torrada de pão de forma c/ um cheirinho de margarina ligth.
21:00hrs. - algumas mini-torradas de alho (foram poucas mas eu não devia ter comido) + 2 rosquinhas de biscoito de polvilho.
22:45hrs. - 1 iogurte desnatado Frimesa c/ adoçante.
Obs.: amo os iogurtes ligth, dou preferência sempre pra eles.
Bom, ontem (21/05) foi isso, hoje será melhor.
Volto mais tarde...
Bjs e força daí que eu to (firme) daki.
pra me ajudar, decidi postar tudo o que ingeri o dia todo, então lá vai:
7:15hrs.(ainda em jejum) - 200ml de chá verde com gengibre.
8:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
9:15hrs. - 5 torradinhas de pão francês(puras, s/ margarina, s/geléia, s/ nada mesmo) + 2 biscoitos tipo cotovelo + 1 xicara de chá c/ adocçante.
DAKI ATÉ 12:00HRS. - chá verde
13:00hrs - almoço: muita salada, bastante mesmo, peguei um pouquinho de cada coisa e tive uma grande variedade, 1/2 concha de feijão preto, 1 colherona de arroz integral, xuxu refogado e 1 fatia de rocambole de carne moída.
14:00hrs. - comecei com o chá verde de novo.
15:30hrs. - 1 copo de chá mate c/ adoçante (tomaria água, como tá frio, tomei chá)
15:50hrs. - 1 kiwi e 1 banana picados tipo salada de fruta, mas s/ açúcar s/ nada.
16:00hrs. - 4 gotas de BIO FLORAIS
17:30hrs. - 1 Danito (Yakult da Danone rsrsrs), 51 calorias, ele tem açúcar.
19:30hrs. - 2 fatias de pão integral cada uma c/ 1 fatia de peito de peru defumado, cenoura, pimentão, cebola e tomate picados + 1 torrada de pão de forma c/ um cheirinho de margarina ligth.
21:00hrs. - algumas mini-torradas de alho (foram poucas mas eu não devia ter comido) + 2 rosquinhas de biscoito de polvilho.
22:45hrs. - 1 iogurte desnatado Frimesa c/ adoçante.
Obs.: amo os iogurtes ligth, dou preferência sempre pra eles.
Bom, ontem (21/05) foi isso, hoje será melhor.
Volto mais tarde...
Bjs e força daí que eu to (firme) daki.
segunda-feira, 21 de maio de 2012
NOVA SEMANA
Bom dia gente, tudo bem?
Uma nova semana se inicia, nova chance de recomeçar ou começar e tentar fazer mais certo ainda.
Meu fds foi bom, melhor que os últimos com certeza e o próximo será ainda melhor, infelizmente não fiz AF, mas RA foi cuidada, mas...poderia ter sido melhor e será.
Hoje começo com mais algumas alterações, vou cortar mais algumas coisas que voltei a comer e que não deveria e diminuir a quantidade de outras, também vou tentar AF.
Desejo a todos que passarem por aki, uma ótima semana, que tenhamos bastante sucesso e força daí que eu to (agora decidida) daki.
Bjs
Uma nova semana se inicia, nova chance de recomeçar ou começar e tentar fazer mais certo ainda.
Meu fds foi bom, melhor que os últimos com certeza e o próximo será ainda melhor, infelizmente não fiz AF, mas RA foi cuidada, mas...poderia ter sido melhor e será.
Hoje começo com mais algumas alterações, vou cortar mais algumas coisas que voltei a comer e que não deveria e diminuir a quantidade de outras, também vou tentar AF.
Desejo a todos que passarem por aki, uma ótima semana, que tenhamos bastante sucesso e força daí que eu to (agora decidida) daki.
Bjs
sábado, 19 de maio de 2012
FDS DE NOVO
Olá gente, tudo bem com vcs?
Como passou rápido o tempo né?
Sábado de novo...é nessas horas que eu penso que não dá pra gente ficar pensando muito no que vai fazer, o negócio é agir, porque senão perde "o bonde".
Como pra mim tá difícil controle nos fds já avisei em casa que neste eu não quero ir em lugar nenhum, pode até parecer radical demais, que eu tenho que aprender a me controlar, etc...concordo, mas se por enquanto o jeito é radicalizar para ter resultado, então vamos radicalizar, acredito que aos poucos eu aprendo a me comportar, aí mudo o esquema de novo.
É isso mesmo, voltei decidida (de novo) e agora pra valer mesmo, vou mudar minha alimentação de novo, na verdade já estou cuidando mas vou fazer algumas alterações pois acho que meu organismo tá muito acostumado.
Almoço todos os dias, não deixo de almoçar para não passar mal nem enfraquecer, afinal eu quero emagrecer e não adoecer né?
Tarde: só fruta e geralmente 1 iogurte ligth na saída pra casa, as vezes 1 yakult no lugar do iogurte e outras vezes só fruta mesmo.
Até agora to me saindo muito bem pra um sabado, deve ser por causa dos puxões de orelha que levei dias atrás, rsrsrs, valeu, puxem de novo se precisar.
Olhem meu peso aí:
Dia 11/05 pré-viagem: 70.300 kgs.
Dia 14/05 pós-viagem: 71.500 kgs.
Dia 19/05 (hoje) 70.200 kgs.
Obs.: perdi 1.200kgs da viagem + 100grs., imaginem se eu tivesse levado a RA + a sério e feito AF.
Lembrete: comecei a dieta em 12/09/11 com 85kgs.
Gente, muito obrigada pelas visitas e cometários no post anteiror, é muito bom e incentivador receber vcs aki, mais tarde visitarei todas vcs.
Bjs, bom fds e força daí que eu to daki.
Obs.: to tentando postar fotos, mas tá difícil, se meu marido se mexer pra me ajudar rsrsrs, postarei foto minha e do que ando comendo ultimamente.
Como passou rápido o tempo né?
Sábado de novo...é nessas horas que eu penso que não dá pra gente ficar pensando muito no que vai fazer, o negócio é agir, porque senão perde "o bonde".
Como pra mim tá difícil controle nos fds já avisei em casa que neste eu não quero ir em lugar nenhum, pode até parecer radical demais, que eu tenho que aprender a me controlar, etc...concordo, mas se por enquanto o jeito é radicalizar para ter resultado, então vamos radicalizar, acredito que aos poucos eu aprendo a me comportar, aí mudo o esquema de novo.
É isso mesmo, voltei decidida (de novo) e agora pra valer mesmo, vou mudar minha alimentação de novo, na verdade já estou cuidando mas vou fazer algumas alterações pois acho que meu organismo tá muito acostumado.
Almoço todos os dias, não deixo de almoçar para não passar mal nem enfraquecer, afinal eu quero emagrecer e não adoecer né?
Tarde: só fruta e geralmente 1 iogurte ligth na saída pra casa, as vezes 1 yakult no lugar do iogurte e outras vezes só fruta mesmo.
Até agora to me saindo muito bem pra um sabado, deve ser por causa dos puxões de orelha que levei dias atrás, rsrsrs, valeu, puxem de novo se precisar.
Olhem meu peso aí:
Dia 11/05 pré-viagem: 70.300 kgs.
Dia 14/05 pós-viagem: 71.500 kgs.
Dia 19/05 (hoje) 70.200 kgs.
Obs.: perdi 1.200kgs da viagem + 100grs., imaginem se eu tivesse levado a RA + a sério e feito AF.
Lembrete: comecei a dieta em 12/09/11 com 85kgs.
Gente, muito obrigada pelas visitas e cometários no post anteiror, é muito bom e incentivador receber vcs aki, mais tarde visitarei todas vcs.
Bjs, bom fds e força daí que eu to daki.
Obs.: to tentando postar fotos, mas tá difícil, se meu marido se mexer pra me ajudar rsrsrs, postarei foto minha e do que ando comendo ultimamente.
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