CONTINUANDO...

Olá, bom dia, tudo bem?

Sigo firme, mas ainda longe da perfeição que era e que tanto procuro e que em breve vou encontrar novamente.

FDS foi uma mistura de disciplina com bagunça, variou bem mas o resultado do peso é este, melhorou, imagine se eu tivesse caprichado, mas é isso que anima para que esta semana e FDS seja caprichado.

Meu peso em 01/04 em jejum: 65.500kgs.
Meu peso em 08/04 em jejum: 65.400kgs.
Meu peso em 15/04 em jejum: 64.800kgs.
Meu peso em 22/04 em jejum: 65.000kgs.
Meu peso em 29/04 em jejum: 64.800kgs.
Meu peso em 06/05 em jejum: 65.100kgs
Meu peso em 13/05 em jejum: 63.800kgs. (objetivo 62.000kgs.)

MEU PROBLEMA: está em casa e nos FDS é lá que perco o controle e estrapolo, preciso trabalhar e resolver isso, já.

Bjs, ótíma semana e força daí que eu to daki.

AINDA NA BATALHA...

Olá...

apesar da ausência, ainda estou na batalha para achar o caminho de volta, não está nada fácil.

Quando comecei todo este processo de emagrecimento, achei que estava passando pela pior fase e não via a hora de alcançar o peso ideal, para assim, ficar tranquilinha e só me manter nele, mas as coisas não são assim, para mim, manter é muito, mas muito mais difícil do que perder e tenho conversado com algumas pessoas que tem a mesma opinião.
Para se perder peso, simplismente come-se pouco e saudável, faz AF e o resultado não pode ser outro, é menos peso e pronto.
Para manter, vc sempre acha que só hoje pode, só mais um pode, se olha no espelho e não ve motivos para não comer e qdo ve já está com 3 kgs a mais e daí não consegue fazer tudo certinho para eliminar esses 3 kgs., é F.

Hoje estou mais animada, estou vendo as coisas diferentes, estou ciente que só depende de mim, não tem outro jeito.

Vamos lá, começar mais uma semana e tomara que esta seja um sucesso, que na próxima 2ª-feira meu peso esteja menor, 1 kilinho a menos já estaria ótimo.

Meu peso em 01/04 em jejum: 65.500kgs.
Meu peso em 08/04 em jejum: 65.400kgs.
Meu peso em 15/04 em jejum: 64.800kgs.
Meu peso em 22/04 em jejum: 65.000kgs.
Meu peso em 29/04 em jejum: 64.800kgs.
Meu peso em 06/05 em jejum: 65.100kgs. (objetivo 62.000kgs.)

Vou reverter este resultado a meu favor.

Bje e força daí que to daki.

SEM NOVIDADES, SEM BONS RESULTADOS...

Meu peso em 01/04 em jejum: 65.500kgs.
Meu peso em 08/04 em jejum: 65.400kgs.
Meu peso em 15/04 em jejum: 64.800kgs.
Meu peso em 22/04 em jejum: 65.000kgs. (objetivo 62.000kgs.)

Achar o caminho de volta tá muito difícil, mas desistir jamais.
Se não estou conseguindo é porque não estou fazendo o certo.
Porque ninguém me força a comer o que não quero, na minha boca só entra o que a minha mão põe, então...

Nova semana se inicia, vou recomeçar e fazer de tudo para que dê certo.

Bjs e força daí que eu to daki.

15/04/13 - 2ª-FEIRA

Olá...

como foram de FDS?

Por aqui, saídas,aniversários e tudo fora da RA e AF.

Hoje, recomeço tudo e começo a semana ainda na casa dos 64 kgs o que não acontece a muito tempo.

Meu peso em 01/04 em jejum: 65.500kgs.
Meu peso em 08/04 em jejum: 65.400kgs.
Meu peso em 15/04 em jejum: 64.800kgs. (objetivo 62.000kgs).

O negócio mesmo é comer pouco e tudo saudável, não existe outro jeito.

Boa semana.

Bjs e força daí que eu to daki.

11/04/13 - 5ª-feira

Olá...

por aqui tudo bem, perfeito e saudável, 100% saudável, mas....até 5ª-feira é normal, o meu problema começa na 6ª-feira a noite e vai até a noite de domingo.
Não estou sendo pessimista, só realista.

Vou fazer o possível para me manter assim, sei que no sabado vou sair um pouco por causa de um aniversariuo infantil, mas vou fazer o possível para não exagerar e para "sair um pouco fora do esquema" somente no aniversário, antes e depois me manter, se conseguir isso, já será uma grande coisa para este FDS.

Bjs e força daí que eu to daki.

10/04/13 - 4ª-FEIRA

Olá...

até aqui tudo bem, perfeito, saudavelmente perfeito.

Continuo limpa.

Bjs e força daí que eu to daki.

09/04/13 - TERÇA-FEIRA

Olá...

Ontem meu dia e noite foram perfeitos, 100% saudável.

Estou "LIMPA" e pretendo ficar assim, como é boa a sensação de estar fazendo tudo certo, sei que preciso ser forte, porque está sendo difícil, mas vou fazer de tudo para dar certo, vai dar certo.

Alimentação praticamente igual, eu não vario muito, se está dando certo eu continuo igual até enjoar, dificilmente enjoô.
Domingo fiz feijão vermelho para a semana, daí arroz integral, batata doce cozida, frango cozido, salada igual da semana passada e fruta todos os dias, ao menos 2.

Ontem 1 hora de JUMP e hoje vou de LIFFITING ABDOMINAL.

Posso voltar a qualquer momento, com ou sem novidades.

Bjs e força daí que eu to daki.