quarta-feira, 19 de setembro de 2012
SÓ POR HOJE (3º DIA)
Oi pessoas lindas do meu córe...
O 2º dia foi quase perfeito, eu diria uns 90%, se não fosse algumas coisinhas que comi, mas nada que atrapalhe.
O que comi e poderia ter ficado muito bem sem:
No almoço:1/2 banana a milanesa (fritura) + 1 colher (sopa) de bata palha.
A noite: 4 torradas de pão francês c/ margarina original (não light) + 1 fatia de mussarela (1 fatia p/ as 4 torradas), além do meu café normal (que é minha janta) 2 fatias de pão integral c/ requeijão (pouquinho)
Na hora da novela: 3rosquinhas de polvilho - 90 calorias + 2 batatas Rufles (2 unids. não 2 pacts.).
Não estou abalada porque sei que foi muito pouco, mas hoje não quero nem este pouco pra mim.
Vou feliz rumo ao 3º dia.
Bjs eforça daí que eu to daki.
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Apesar dos petiscos extras vc tá super equilibrada, foi pouquinho de pouquinho e eh assim mesmo não adianta a gente dizer q naum vai mais comer as coisas, só tem q aprender a se controlar. Bjus e rumo ao próximo dia elminha!
ResponderExcluirElma que linda! Ta super bem, eu ando me controlando ao maximo durante a semana pq sei q no fds escorregarei em algum momento, principalmente no sabado a noite! =/
ResponderExcluirTenha uma ótima semana!
Beijao