Oi, tudo bem?
Ontem foi MAIS UM DIA saudável, perfeito.
Não jantamos, fazemos lanche qdo chegamos em casa, sempre por volta das 19:00hrs. e ontem foi pão frances, hamburguer e coca-cola zero, pro meu marido e pra minha filha óbvio, rsrsrs pra mim foi pão integral, 1 pouquinho de maionese, tomate c/ cebola e alface e pra tomar 200ml de leite c/ polpa de morango e adoçante.
Vacilinho: foram 4 fatias de pão ao invés das duas de sempre, o leite era integral e não o desnatado como deve ser e meu lanche da tarde foi um iogurte c/ 150 calorias.
Em relação ao IOGURTE GREGO, eu conheci só ontem, comprei o da Vigor c/ sabor baunilha, achei simplismente uma delícia, só que o potinho tem 100grs. e 150 calorias e além disso paguei R$ 2,20, é uma coisa pra se comer muito de vez em quando né?
Pra mim tá tudo certo, continuo firme.
Bjs e força daí que eu to daki.
Elma, eu sempre vejo todo mundo falando do grego e vejo no mercado, mas fico com dó de comer ele com 150 calorias e um corpus tem 42... prefiro comer o corpus mas pretendo experimentar ele um dia. Vai que seu vacilinho nem foi muito grande mas o leite integral eh bem gorduroso... bjus e continue light rsrsrs
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