...prefiro nem comentar muito.
Teve paçoca, bis, kit kat, geléia de mocotó, bacon frito, arroz branco, janta, carne vermelha em 3 das 4 refeições, etc...
Assim mesmo a balança hoje de manhã em jejum apontou 66.700kgs., antes de me pesar eu falei pro meu marido, vai dar 68kgs., subi na balança 3 vezes porque achei que ela estava errada, imaginem se eu tivesse feito tudo certinho então.
Não foi neste FDS que consegui por minhas ideias em prática.
Bjs e força daí que eu to daki.
segunda-feira, 9 de julho de 2012
sábado, 7 de julho de 2012
CONTINUAÇÃO...
Gente,
tudo indo, to me controlando, não bem como deveria, mas to procurando o caminho.
Pra me distrair, to limpando a cada desde as 8 da manhã, assim não como muito.
E vcs como estão se saindo?
Bjs na testa
e força daí que eu to daki.
tudo indo, to me controlando, não bem como deveria, mas to procurando o caminho.
Pra me distrair, to limpando a cada desde as 8 da manhã, assim não como muito.
E vcs como estão se saindo?
Bjs na testa
e força daí que eu to daki.
sexta-feira, 6 de julho de 2012
FDS ANTECIPADO
Olá gente, tudo bem?
Por aki tudo bem (mas pra mim poderia estar melhor rsrsrs).
Bom, deixe eu contar (sem lamentos kkk), como todas sabem, eu vou muito bem durante a semana tanto é que ontem em jejum eu estava com 66.500kgs o problema é no fds, pois é, mas...fomos convidados para um churrasquinho ontem a noite e...fomos, e eu comi linguicinha, queijinho assado, coraçãozinho, e carne, tudo +ou- moderado, só tinha isso, não tinha salada, pão, arroz, nada, só isso mesmo e como eu fui direto do trabalho eu estava morta de fome, então, comi mais do que deveria e tomei refri também.
Não gostei disso, ontem não era dia de comer assim (FDS ANTECIPADO), claro que não tinha como recusar o convite dos nossos amigos, eu é que tinha que ter dado algum jeito, to me sentindo mal, porque geralmente na sexta-feira eu to a todo vapor e tranquila com a RA da semana, hoje não estou.
Bom agora já foi, a única saída é correr atrás do prejú.
Meu peso em 06/07 (hoje) em jejum: 67.100kgs. (meu marido disse é porque a carne está toda dentro ainda rsrsrs, consolo)
Bjs, bom fds e força daí que eu to daki.
Obs.: neste fds voltarei mais vezes, talvez mais de 1 post no dia, contando como está sendo, vou fazer de tudo pra fazer ele magrinho.
quarta-feira, 4 de julho de 2012
FIRME E FORTE
Oi gente, tudo bem?
Como estão se comportando?
Espero que como eu todas estejam FIRMES E FORTES.
Retomei a RA com tudo certinho, até agora 2 dias perfeitos e já estamos no 3º dia, se DEUS quiser melhor que os outros 2.
Tô pensando em fazer um fds bem magro, tipo assim, me desafiar mesmo, ainda não decidi se realmente vou fazer isso, mas to pensando seriamente, vamos ver, conto depois.
Bjs e força daí que eu to daki.
Como estão se comportando?
Espero que como eu todas estejam FIRMES E FORTES.
Retomei a RA com tudo certinho, até agora 2 dias perfeitos e já estamos no 3º dia, se DEUS quiser melhor que os outros 2.
Tô pensando em fazer um fds bem magro, tipo assim, me desafiar mesmo, ainda não decidi se realmente vou fazer isso, mas to pensando seriamente, vamos ver, conto depois.
Bjs e força daí que eu to daki.
segunda-feira, 2 de julho de 2012
É O PREÇO...
Oi gente, tudo bem?
Por aki tudo bem, mas com estragos, claro. rsrsrs
Bom, a festa estava ótima, bem familiar, jogamos binguinho, mas não gannhamos nada, em compensação comemos e muito. kkkk
Não vou ficar aki me lamentando porque fiz tudo consciente e estou mais consciente ainda que agora vou ter que suar a camisa pra recuperar os meus 66.400kgs., É O PREÇO.
Comi doce, carne vermelha, refri, pão e arroz branco, enfim...tudo que normalmente não como.
Então, nada melhor que recomeçar, desde ontem a noite eu voltei radicalizando e tenho certeza que em breve eu consigo.
Meu peso em 02/07 (hoje) em jejum: 67.400kgs.
Não estou deprimida e nem arrasada por isso, vou correr atrás para recuperar e pronto, agora só me resta isso mesmo.
Bom dia e ótima semana a todas vcs, força daí que eu com certeza to daki.
Por aki tudo bem, mas com estragos, claro. rsrsrs
Bom, a festa estava ótima, bem familiar, jogamos binguinho, mas não gannhamos nada, em compensação comemos e muito. kkkk
Não vou ficar aki me lamentando porque fiz tudo consciente e estou mais consciente ainda que agora vou ter que suar a camisa pra recuperar os meus 66.400kgs., É O PREÇO.
Comi doce, carne vermelha, refri, pão e arroz branco, enfim...tudo que normalmente não como.
Então, nada melhor que recomeçar, desde ontem a noite eu voltei radicalizando e tenho certeza que em breve eu consigo.
Meu peso em 02/07 (hoje) em jejum: 67.400kgs.
Não estou deprimida e nem arrasada por isso, vou correr atrás para recuperar e pronto, agora só me resta isso mesmo.
Bom dia e ótima semana a todas vcs, força daí que eu com certeza to daki.
sexta-feira, 29 de junho de 2012
TUDO SOB CONTROLE
Boooommm dia gente, tudo bem com vcs?
Por aqui tudo maravilha.
Sexta-feira com céu azulzinho e um belo sol em Curitiba.
Bom, hoje vou ao litoral na Festa de São Pedro, volto no domingo a noite e vou tentar ao máximo não exagerar, dizer que não vou comer nada "proibido" é loucura, porque sei que vou, mas moderadamente.
Estejam todas convidadas.
Em relação a RA, TUDO SOB CONTROLE, houve deslize, na 4ª-feira a noite 3 fatias de pizza c/ suco (sem refri) e ontem a noite 3 fatias de pão integral c/ requeijão ao invés de 2 e 1 fatia de bolo (geralmente não como doce nas "jantas" da semana, somente as 2 fatias e café c/ adoçante e s/ leite).
Continuo resistindo a várias coisas, doce na grande maioria.
Sabem que tem um moço que começou fazer RA praticamente junto comigo (no mesmo tempo), ele deve morar próximo da minha casa, toda manhã qdo estou vindo pro trabalho, eu cruzo com ele fazendo caminhada, gente do céu, qta diferença, ele perdeu uns 30 kgs., sem exagero, e vcs sabem que ele tem sido minha inspiração? rsrsrs
Não o conheço, só mesmo da rua, mas ele deve estar se esforçando muito, porque ele tá muito diferente, mais jovem inclusive, aí qdo penso em cair em tentação, lembro dele e pronto, desisto. kkkk
Meu peso em 29/06 (hoje) em jejum - 66.400kgs.
Desejo a todas um ótimo final de semana, com muita força e foco, que todas consigam se manter firmes na RA.
Bjs e força daí que eu to daki.
Por aqui tudo maravilha.
Sexta-feira com céu azulzinho e um belo sol em Curitiba.
Bom, hoje vou ao litoral na Festa de São Pedro, volto no domingo a noite e vou tentar ao máximo não exagerar, dizer que não vou comer nada "proibido" é loucura, porque sei que vou, mas moderadamente.
Estejam todas convidadas.
Em relação a RA, TUDO SOB CONTROLE, houve deslize, na 4ª-feira a noite 3 fatias de pizza c/ suco (sem refri) e ontem a noite 3 fatias de pão integral c/ requeijão ao invés de 2 e 1 fatia de bolo (geralmente não como doce nas "jantas" da semana, somente as 2 fatias e café c/ adoçante e s/ leite).
Continuo resistindo a várias coisas, doce na grande maioria.
Sabem que tem um moço que começou fazer RA praticamente junto comigo (no mesmo tempo), ele deve morar próximo da minha casa, toda manhã qdo estou vindo pro trabalho, eu cruzo com ele fazendo caminhada, gente do céu, qta diferença, ele perdeu uns 30 kgs., sem exagero, e vcs sabem que ele tem sido minha inspiração? rsrsrs
Não o conheço, só mesmo da rua, mas ele deve estar se esforçando muito, porque ele tá muito diferente, mais jovem inclusive, aí qdo penso em cair em tentação, lembro dele e pronto, desisto. kkkk
Meu peso em 29/06 (hoje) em jejum - 66.400kgs.
Desejo a todas um ótimo final de semana, com muita força e foco, que todas consigam se manter firmes na RA.
Bjs e força daí que eu to daki.
quarta-feira, 27 de junho de 2012
PERFEITOS...
Bom dia...!!!
Tudo bem por aí?
Por aqui tudo certo.
Consegui manter minha RA até aqui, foram 2 dias PERFEITOS, resisti a coisas que amo, consegui lembrar que para eu emagrecer tenho que dizer não para um monte de coisas, fui radical, mas to conseguindo e neste momento é isto que me importa.
Continuarei fazendo de tudo para me manter assim, tá difícil mas não impossível.
Espero que todas estejam bem focadas e conseguindo bons resultados.
Bjs e força daí que eu to daki.
Tudo bem por aí?
Por aqui tudo certo.
Consegui manter minha RA até aqui, foram 2 dias PERFEITOS, resisti a coisas que amo, consegui lembrar que para eu emagrecer tenho que dizer não para um monte de coisas, fui radical, mas to conseguindo e neste momento é isto que me importa.
Continuarei fazendo de tudo para me manter assim, tá difícil mas não impossível.
Espero que todas estejam bem focadas e conseguindo bons resultados.
Bjs e força daí que eu to daki.
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