RECAÍDA

Oi gente, tudo bem?

Pois é, comigo foi tudo maravilhoso até a noite, confesso que senti fome e muita vontade o dia todo, quase incontrolável, mas fui levando...a noite a coisa piorou e eu não resisti, tive uma RECAÍDA,comi 2 fatias finas de rocambole, akele da Bauduco + 2 Bis + 1 tartatuga da Arcor e também um pouco de pipoca, tudo isso depois de ter tomado o meu café c/ 2 fatias de pão integral c/ requeijão (meu marido fez cachorro quente, mas eu resisti, nem experimentei).
Tentei resistir ao máximo, mas infelizmente não deu pra mim desta vez, meu humor ficou totalmente alterado e eu não conseguia me concentrar em nada, nem na novela, só pensando nisso, fui e comi, sob alertas do meu marido.
Agora to aki, arrependida mas sem neuras, fazer o que, na minha boca e no meu estomago só entra akilo que a minha mão põe, então...

Hoje to melhor (até agora), mas tem uma, mesmo que a vontade volte, hj não tem e ponto final.

Amanhã cedo me peso e conto aqui.

Bjsa e força daí que eu to daki

R.A

Oi gente, passando rapidinho só para dizer, que está tudo sob controle, ontem o dia todo e até agora nada de porcarias.

Ontem eu passei na Americanas e quase comprei aquele chocolate novo, Bubby, parecido com o Suflair, mas aí pensei: "como alguém que tá fazendo RA, que tá quase perdendo o controle da situação, em plena 2ª-feira vai comprar chocolate, isso não é mais pra mim".
Desisti do chocolate e comprei 1 pct. de bolacha integral, lucrei.

Bjs e força daí que eu to daki.

MINHA RA NO FDS...

...prefiro nem comentar muito.

Teve paçoca, bis, kit kat, geléia de mocotó, bacon frito, arroz branco, janta, carne vermelha em 3 das 4 refeições, etc...

Assim mesmo a balança hoje de manhã em jejum apontou 66.700kgs., antes de me pesar eu falei pro meu marido, vai dar 68kgs., subi na balança 3 vezes porque achei que ela estava errada, imaginem se eu tivesse feito tudo certinho então.

Não foi neste FDS que consegui por minhas ideias em prática.

Bjs e força daí que eu to daki.

CONTINUAÇÃO...

Gente,

tudo indo, to me controlando, não bem como deveria, mas to procurando o caminho.
Pra me distrair, to limpando a cada desde as 8 da manhã, assim não como muito.

E vcs como estão se saindo?

Bjs na testa

e força daí que eu to daki.

FDS ANTECIPADO

Olá gente, tudo bem?

Por aki tudo bem (mas pra mim poderia estar melhor rsrsrs).

Bom, deixe eu contar (sem lamentos kkk), como todas sabem, eu vou muito bem durante a semana tanto é que ontem em jejum eu estava com 66.500kgs  o problema é no fds, pois é, mas...fomos convidados para um churrasquinho ontem a noite e...fomos, e eu comi linguicinha, queijinho assado, coraçãozinho, e carne, tudo +ou- moderado, só tinha isso, não tinha salada, pão, arroz, nada, só isso mesmo e como eu fui direto do trabalho eu estava morta de fome, então, comi mais do que deveria e tomei refri também.
Não gostei disso, ontem não era dia de comer assim (FDS ANTECIPADO), claro que não tinha como recusar o convite dos nossos amigos, eu é que tinha que ter dado algum jeito, to me sentindo mal, porque geralmente na sexta-feira eu to a todo vapor e tranquila com a RA da semana, hoje não estou.

Bom agora já foi, a única saída é correr atrás do prejú.

Meu peso em 06/07 (hoje) em jejum: 67.100kgs. (meu marido disse é porque a carne está toda dentro ainda rsrsrs, consolo)

Bjs, bom fds e força daí que eu to daki.

Obs.: neste fds voltarei mais vezes, talvez mais de 1 post no dia, contando como está sendo, vou fazer de tudo pra fazer ele magrinho.

FIRME E FORTE

Oi gente, tudo bem?

Como estão se comportando?

Espero que como eu todas estejam FIRMES E FORTES.

Retomei a RA com tudo certinho, até agora 2 dias perfeitos e já estamos no 3º dia, se DEUS quiser melhor que os outros 2.

Tô pensando em fazer um fds bem magro, tipo assim, me desafiar mesmo, ainda não decidi se realmente vou fazer isso, mas to pensando seriamente, vamos ver, conto depois.

Bjs e força daí que eu to daki.

É O PREÇO...

Oi gente, tudo bem?

Por aki tudo bem, mas com estragos, claro.  rsrsrs

Bom, a festa estava ótima, bem familiar, jogamos binguinho, mas não gannhamos nada, em compensação comemos e muito. kkkk
Não vou ficar aki me lamentando porque fiz tudo consciente e estou mais consciente ainda que agora vou ter que suar a camisa pra recuperar os meus 66.400kgs., É O PREÇO.
Comi doce, carne vermelha, refri, pão e arroz branco, enfim...tudo que normalmente não como.
Então, nada melhor que recomeçar, desde ontem a noite eu voltei radicalizando e tenho certeza que em breve eu consigo.

Meu peso em 02/07 (hoje) em jejum: 67.400kgs.

Não estou deprimida e nem arrasada por isso, vou correr atrás para recuperar e pronto, agora só me resta isso mesmo.

Bom dia e ótima semana a todas vcs, força daí que eu com certeza to daki.