Oi gente, tudo bem?
Eu estou numa coreria só, mas estou bem.
Estou SEGUINDO firme e forte, resistindo a um monte de coisas que amo, mas tudo está começando dar certo novamente, não estou tãããããããão radical, eu diria meio radical apenas.
Só que hoje tenho niver de um amigo, depois vou ao litoral porque é niver da minha mãe e acompanhado de feriado, peço a DEUS que não me deixe cair em tentação, tudo bem que eu saia um pouco fora da linha mas que não exagere.
Vocês lembram que minha meta é chegar aos 62kgs. até o dia 24/10 por causa do casamento de 27/10 né?
Então, estou me empenhando muito para conseguir chegar a este peso.
Bjs e força daí que eu to daki.
quinta-feira, 11 de outubro de 2012
segunda-feira, 8 de outubro de 2012
FDS PASSOU...
Olá...
e não foi como planejei, mas foi melhor que os anteriores com certeza.
Hoje, tudo perfeito até aqui e vou conseguir fechar o dia assim, saudável.
TPM me consumiu, comi um pouco a mais que deveria e coisas que não deveria também.
Sigo sem nada de refri e confesso que não to sentindo falta.
Meu peso hoje: 64.400, semana passada: 65.700, 1k e 300grs. a menos, tá bom.
Bjs e força daí que eu to daki.
e não foi como planejei, mas foi melhor que os anteriores com certeza.
Hoje, tudo perfeito até aqui e vou conseguir fechar o dia assim, saudável.
TPM me consumiu, comi um pouco a mais que deveria e coisas que não deveria também.
Sigo sem nada de refri e confesso que não to sentindo falta.
Meu peso hoje: 64.400, semana passada: 65.700, 1k e 300grs. a menos, tá bom.
Bjs e força daí que eu to daki.
sexta-feira, 5 de outubro de 2012
FDS...E MEDO
Oi...
sigo firme, 2ª-feira a balança me dirá o resultado de todo o esforço, lembrando que eu estava com 65.700 kgs. na 2ª-feira passada.
Fiz o possível para dar tudo certo, mesmo assim cometi alguns deslizes, não sou tão forte como penso.
Mas não desisti e nem desanimei, vou continuar firme e fazer o possível para que se o FDS não for perfeito como estou planejando que ao menos não seja tão relaxado como tem sido.
MEDO...é porque todo FDS eu caio em tentação e como além da conta, do necessário, do que preciso, etc... e aí todo o esforço da semana inteira fica comprometido, os planos sãobons se eu realmente conseguir pôr em prática totalmente será perfeito, se ao menos em partes já estará bom.
Além de tudo, ainda tem a TPM, começou hoje, de madrugada para ser mais exata.
É para ter medo do FDS ou não? rsrsrs
Vou tentar voltar para contar as novidades.
Bjs, bom fds e força daí que eu to daki.
sigo firme, 2ª-feira a balança me dirá o resultado de todo o esforço, lembrando que eu estava com 65.700 kgs. na 2ª-feira passada.
Fiz o possível para dar tudo certo, mesmo assim cometi alguns deslizes, não sou tão forte como penso.
Mas não desisti e nem desanimei, vou continuar firme e fazer o possível para que se o FDS não for perfeito como estou planejando que ao menos não seja tão relaxado como tem sido.
MEDO...é porque todo FDS eu caio em tentação e como além da conta, do necessário, do que preciso, etc... e aí todo o esforço da semana inteira fica comprometido, os planos sãobons se eu realmente conseguir pôr em prática totalmente será perfeito, se ao menos em partes já estará bom.
Além de tudo, ainda tem a TPM, começou hoje, de madrugada para ser mais exata.
É para ter medo do FDS ou não? rsrsrs
Vou tentar voltar para contar as novidades.
Bjs, bom fds e força daí que eu to daki.
quinta-feira, 4 de outubro de 2012
MAIS UM DIA...
Olá...
MAIS UM DIA, ontem foi quase perfeito, mas teve pequeno deslize, mas nada que me desanime ou tire do foco, hoje é outro dia e será perfeito, vou fazer de tudo, ontem faltou mais controle, mais esforço da minha parte.
Tenho um "vilão" dentro de casa, alguém que não imaginava ser "meu inimigo", ele é o meu marido. rsrsrsrs
Agora a minha luta é contra ele também kkkk.
Eu parei de ir no supermercado, para não ver as guloseimas, para não inventar moda, para não passar vontade, para economizar, etc... ele vai toda tarde comprar o pão dele, e eu sempre falo qdo desço do carro (ele me deixa em casa antes): "não kero nada, não traga nada pra mim", pois ontem ele trouxe, primeiro escondeu, depois disse que era um agrado e eu pra não deixá-lo triste e a carne também é fraca, comi, depois me arrependi e hoje (a partir de hoje) não tem mais nada que me tire do foco. rsrsrs kkk
Foi pouca coisa, pouquissima, mas que atrapalha os planos, NÃO VOU DESLIZAR E PRONTO, CARAMBA. kkkk
Bjs e força daí que eu to daki.
MAIS UM DIA, ontem foi quase perfeito, mas teve pequeno deslize, mas nada que me desanime ou tire do foco, hoje é outro dia e será perfeito, vou fazer de tudo, ontem faltou mais controle, mais esforço da minha parte.
Tenho um "vilão" dentro de casa, alguém que não imaginava ser "meu inimigo", ele é o meu marido. rsrsrsrs
Agora a minha luta é contra ele também kkkk.
Eu parei de ir no supermercado, para não ver as guloseimas, para não inventar moda, para não passar vontade, para economizar, etc... ele vai toda tarde comprar o pão dele, e eu sempre falo qdo desço do carro (ele me deixa em casa antes): "não kero nada, não traga nada pra mim", pois ontem ele trouxe, primeiro escondeu, depois disse que era um agrado e eu pra não deixá-lo triste e a carne também é fraca, comi, depois me arrependi e hoje (a partir de hoje) não tem mais nada que me tire do foco. rsrsrs kkk
Foi pouca coisa, pouquissima, mas que atrapalha os planos, NÃO VOU DESLIZAR E PRONTO, CARAMBA. kkkk
Bjs e força daí que eu to daki.
quarta-feira, 3 de outubro de 2012
MAIS UM DIA...E IOGURTE GREGO.
Oi, tudo bem?
Ontem foi MAIS UM DIA saudável, perfeito.
Não jantamos, fazemos lanche qdo chegamos em casa, sempre por volta das 19:00hrs. e ontem foi pão frances, hamburguer e coca-cola zero, pro meu marido e pra minha filha óbvio, rsrsrs pra mim foi pão integral, 1 pouquinho de maionese, tomate c/ cebola e alface e pra tomar 200ml de leite c/ polpa de morango e adoçante.
Vacilinho: foram 4 fatias de pão ao invés das duas de sempre, o leite era integral e não o desnatado como deve ser e meu lanche da tarde foi um iogurte c/ 150 calorias.
Em relação ao IOGURTE GREGO, eu conheci só ontem, comprei o da Vigor c/ sabor baunilha, achei simplismente uma delícia, só que o potinho tem 100grs. e 150 calorias e além disso paguei R$ 2,20, é uma coisa pra se comer muito de vez em quando né?
Pra mim tá tudo certo, continuo firme.
Bjs e força daí que eu to daki.
Ontem foi MAIS UM DIA saudável, perfeito.
Não jantamos, fazemos lanche qdo chegamos em casa, sempre por volta das 19:00hrs. e ontem foi pão frances, hamburguer e coca-cola zero, pro meu marido e pra minha filha óbvio, rsrsrs pra mim foi pão integral, 1 pouquinho de maionese, tomate c/ cebola e alface e pra tomar 200ml de leite c/ polpa de morango e adoçante.
Vacilinho: foram 4 fatias de pão ao invés das duas de sempre, o leite era integral e não o desnatado como deve ser e meu lanche da tarde foi um iogurte c/ 150 calorias.
Em relação ao IOGURTE GREGO, eu conheci só ontem, comprei o da Vigor c/ sabor baunilha, achei simplismente uma delícia, só que o potinho tem 100grs. e 150 calorias e além disso paguei R$ 2,20, é uma coisa pra se comer muito de vez em quando né?
Pra mim tá tudo certo, continuo firme.
Bjs e força daí que eu to daki.
terça-feira, 2 de outubro de 2012
PASSADA RÁPIDA
Oi gente, tudo bem?
Primeiro lugar de tudo, quero agradecer de coração por todos os comentários no post anterior, é muito incentivador, pra mim é muito mesmo, porque "fico com vcs na cabeça" e acreditem, me sinto vigiada, penso que se eu der uma deslizada vou falar o que pra vcs? rsrsrs
Segundo lugar, quero dizer que a 2ª-feira foi perfeita, 100% saudável, estou me sentindo muito bem, forte por ter feito um dia como planejado, como necessário.
A luta continua, farei o possível pra que hoje saia tudo certo novamente.
Bjs e força daí que eu to daki.
Primeiro lugar de tudo, quero agradecer de coração por todos os comentários no post anterior, é muito incentivador, pra mim é muito mesmo, porque "fico com vcs na cabeça" e acreditem, me sinto vigiada, penso que se eu der uma deslizada vou falar o que pra vcs? rsrsrs
Segundo lugar, quero dizer que a 2ª-feira foi perfeita, 100% saudável, estou me sentindo muito bem, forte por ter feito um dia como planejado, como necessário.
A luta continua, farei o possível pra que hoje saia tudo certo novamente.
Bjs e força daí que eu to daki.
segunda-feira, 1 de outubro de 2012
1º DIA DO MES E 1º DIA UTIL DA SEMANA
Olá...
Hoje recomeço a minha RA, tem que ser hoje, vai ser hoje.
Tá tudo virado, não estou na RA a dias e os últimos foram os piores, já estou sentindo os maus resultados e é hora de abrir os olhos, antes que fique tarde demais.
Pra eu começar algo tem que ser em uma 2ª-feira e esta será dia 1º, nada melhor pra mim.
Desta vez, sem desculpas, sem desistencia, sem fraqueza...
Dia 27/10 tenho um casamento e minha meta é chegar até o dia 24/10 com no máximo 62 kgs.
Meu peso hoje em jejum 65.700kgs.
Farei o possível para dar notícias todos os dias, isso ajuda muito.
Boa sorte a todos que começam alguma coisa no dia de hoje e pra quem já está em busca de algum objetivo, boa sorte também.
Bjs e força daí que eu to daki.
Hoje recomeço a minha RA, tem que ser hoje, vai ser hoje.
Tá tudo virado, não estou na RA a dias e os últimos foram os piores, já estou sentindo os maus resultados e é hora de abrir os olhos, antes que fique tarde demais.
Pra eu começar algo tem que ser em uma 2ª-feira e esta será dia 1º, nada melhor pra mim.
Desta vez, sem desculpas, sem desistencia, sem fraqueza...
Dia 27/10 tenho um casamento e minha meta é chegar até o dia 24/10 com no máximo 62 kgs.
Meu peso hoje em jejum 65.700kgs.
Farei o possível para dar notícias todos os dias, isso ajuda muito.
Boa sorte a todos que começam alguma coisa no dia de hoje e pra quem já está em busca de algum objetivo, boa sorte também.
Bjs e força daí que eu to daki.
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